jak sie

Nie słuchaj tego wyżej, stek z bzdur z "Pani domu". Przede wszystkim pełnowartościowe odżywianie i rozsądny trening, a nie owoce, woda i głodówka naucz się selekcji informacji, jak by Ci napisał byś jadł kał, to też byś jadł? pzdr/

heh kiedy chcialem sie kilka miechow temu z kumplem zapisac na zapasy (ja 15, on 16 lat) to trener nam powiedzial, ze trzeba bylo o tym pomyslec jak mielismy 10-11 lat.. tym bardziej ze do tej pory z zapasami nie mielismy nic wspolnego (bjj trenowalismy)

tribulusa zastąpiłbym zma, glutamina jest dobrym supl. a kreatyna również, może przydałaby się tauryna lub/i/ ryboza bo są bardzo pomocne w jak najlepszym wykorzystaniu i działaniu kreatyny.

no i juz wiesz dlaczego nie ma efektow -- jak wyzej napisali plan badziewny, nic sie nie trzyma kupy i tyle

[...] treningowym wykonywanym do tej pory; poza tym nasze (a przynajmniej moja) odpowiedzi tyczyły się pytania właściwego => "jestem w 18 dniu brania zellbolana i waga jak narazie stoi ani drgnie ( nawet raz bylo 82 a tera 81,5 a dzis rano 81 ), cos jest nie tak ? diete mam , regeneracja jest , trening jest , o co chodzi ? ^_^" [...]

w trakcie wysiłku mięśnie się zakwaszają (kwas mlekowy), glutamina może zwiększać jego ilość, dlatego nie jest polecana przed treningiem, za to jak najbardziej po

różnica taka,że nie poznałeś wszytskich tajników tego sportu,i nie wykorzystałeś naturalnych możliwośći,opanuj podstawowe pojęcia,skup sie na diecie a waga pójdzie w górę i doping nie bedzie potrzebny tylko czas,bez diety i na mecie nie urośniesz jak należy. trenuj cierpliwie Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-08-22 22:14:33

a ja proponuje go olac a temat skasowac bo gdyby chcial to w wyszukiwarce ma setki tematow jak jesc mete. Gdybys sie kolego wysilil troszke to bez niczyjej laski mialbys wszystko czego potrzebujesz,swiadczy to o Twoim podejsciu, jesli podobne masz w stosunku do kulturystyki to nic Ci nie pomoze.

Chodziło o to że mój kumpel ma do sprzedania bo sam nie kończy cyklu na tym więc stwierdziłem że może się przydać. Stwierdziłem że na początek moge ukłuć te 6 strzałów. No ale jak niema sensu to chwile poczekam i wrzucę konkretny cykl. Dzięki za opowiedzi.

zapewne nie wiedzial czy byl zablokowany nie wie i raczej nie bedzie tego wiedzial wskocz na bombe jak chcesz i po niej przypilnuj aby dobrze sie odblokowac i czytaj podstawy czyli linki podwieszone i szukajka tam wszystko jest..

Meta omka enan prop cypio bo cienkie efekty jak narazie na tren sie nie nadajesz jeszcze

Bez gery to nie przedtreningowka a kompocik do obiadu %-) a poza tym jadlem centuriona z gera i klad inne starocie jak jack3D tez "niby" z gera, a nijak majacym sie do centuriona.

Co do redukcji już udało mi się pozbyć 7,5kg a musze zlecieć jeszcze 10kg do wymarzonej. Więc co do redukcji wiem co robić, tylko nie wiem własnie jak ćwiczyć czy tym 1 sposobem czy 2.

no omke to z sustanonem jak najbardziej Artlite, sa jeszcze inni specjalisci ktorzy moga sie z Toba nie zgadzac

Ale to byłeś czy byłes na 100% bo jak piszesz byłem na 100% to wygląda tak jakbyś nie był pewien Zresztą nieistotne , fajnie że tak sie złożyło

W takiej cenie, to co wybierzesz będzie podobnej jakości. Jak Ci nie zależy na nowym to szukaj używanego, bardziej się opłaca.

Moze za ostro cwiczysz? Przetrenowanie? Mnie dopadlo jakis miesiac temu to byl sajgon... nie spalem do 3 przez okrez 2-3 tyg. Zwolnilem + dodalem wiecej witamin bialka. I teraz jest super :0 Zasypiam jak by mi ktos bajki przed snem czytal :0 ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie [...]

[...] mam sily podniesc ciezaru ktorym normalnie robilem serie i mam problemy z owiele mniejszym ciezarem hmm... duckman - na czym polegalo twoje "zwolnienie" ? bo roznie to mozna zrozumiec jak narazie zmienilem tyle ze 1 raz w tygodniu trenuje klate ale przydaloby sie cos jeszcze aby miesnie szybciej wrocily do starej formy tylko co.... ?

wg mnie bylby ok Przemo17 a pomysl o nitro jako antykataboliku, ktory mialby chronic miesnie przy diecie, aerobach itp. popatrz np na bialko ktore zarowno nadaje sie przy masie jak i przy rzezbie. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-17 17:28:51

jak powinno sie stosowac ten nitrobolon??jaka powinna byc dawka przy wadze 90kg??